La Ecoansiedad y el Impacto de la Moda en la Salud Mental y el Medio Ambiente

Published by Vanessa Vallecillo

¿Qué es la Ecoansiedad?

La ecoansiedad, o ansiedad climática, es el miedo constante al cambio climático y sus repercusiones sobre los seres vivos y el planeta. Esta condición afecta aproximadamente a una décima parte de la población y puede manifestarse en ansiedad constante, insomnio y, en casos graves, crisis de ansiedad o síndromes depresivos. Philippe Conus, psiquiatra y responsable del Departamento de Psiquiatría General del Centro Hospitalario Universitario del Cantón de Vaud (CHUV), advierte sobre el aumento de estos casos y la falta de atención que se les presta.

Impactos del Cambio Climático en la Salud Mental

El cambio climático no solo tiene efectos físicos, sino que también puede causar un profundo malestar emocional que afecta la vida cotidiana. Las personas jóvenes son especialmente vulnerables a los trastornos de ansiedad y depresión provocados por la degradación del medio ambiente. Esta preocupación es compartida por una gran parte de la población mundial, incluyendo casi el 70% de los suizos, quienes se preocupan por las sequías, temperaturas récord e inundaciones.

La Moda y su Relación con la Ecoansiedad

La industria de la moda es un factor significativo en la crisis ambiental, contribuyendo a la contaminación y el consumo excesivo de recursos. Al aprender más sobre el impacto ambiental de la moda, muchas personas experimentan ecoansiedad, sintiendo culpa por participar en un sistema que daña el planeta.

El proceso de producción de ropa, desde la extracción de materias primas hasta la fabricación y el transporte, genera una gran huella de carbono. Además, la moda rápida (fast fashion) promueve el consumo masivo y desechable, lo que aumenta la acumulación de residuos textiles. Esta situación puede hacer que los consumidores se sientan abrumados y paralizados, contribuyendo a la ansiedad ambiental.

La Necesidad de Acción Inmediata

Philippe Conus y otros expertos señalan que el número de personas afectadas por la ecoansiedad va en aumento y que no se está prestando suficiente atención al problema. Conus ha presentado una petición para que se aborde la cuestión con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud, con el objetivo de preservar la salud mental de la población. El secretario general de la ONU, Antonio Guterres, ha descrito el cambio climático como una amenaza que podría hacer la Tierra «inhabitable», lo que aumenta la urgencia de abordar los problemas de salud mental relacionados con el clima.

Estrategias para Manejar la Ecoansiedad Relacionada con la Moda

Enfócate en lo que puedes controlar: Realiza acciones sostenibles dentro de tus posibilidades y evita compararte con los demás. Opta por comprar menos y elegir ropa de marcas sostenibles o de segunda mano.
Busca apoyo comunitario: Habla con personas que compartan tus preocupaciones y puedan ofrecer apoyo y consejos prácticos sobre cómo vivir de manera más sostenible.
Educación continua: Adquirir más conocimiento sobre la moda sostenible y sus alternativas puede empoderar y abrir oportunidades para acciones significativas.
Cuida de tu salud mental: Reconoce tus límites y toma descansos cuando sea necesario para evitar el agotamiento. Participa en actividades que te relajen y te conecten con la naturaleza.